โครงการ ลดไขมัน ฟิตหุ่น สุขภาพดี
โครงการ ลดไขมัน ฟิตหุ่น สุขภาพดี
| คณะ/สาขาวิชา | บัณฑิตวิทยาลัย |
|---|---|
| ขอบเขต/พื้นที่ศึกษา |
จากการวิเคราะห์ปัญหาด้านสุขภาพจากผลการตรวจสุขภาพประจำปี 2562 ของบุคลากรบัณฑิตวิทยาลัย จำนวน 135 คน พบว่ามีบุคลากรที่เป็นโรคอ้วน และกลุ่มเสี่ยงโรคอ้วนรวมคิดเป็นร้อยละ 62 ของผู้เข้ารับการตรวจสุขภาพ รวมถึงมีผู้ที่มีความเสี่ยงโรคเบาหวานและภาวะไขมันในเลือดสูง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว บัณฑิตวิทยาลัยจึงจัดโครงการ “ลดไขมัน ฟิตหุ่น สุขภาพดี” เพื่อส่งเสริมให้บุคลากรมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร และออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง |
| วัตถุประสงค์ |
|
| แหล่งทุนสนับสนุน | เงินรายได้บัณฑิตวิทยาลัย |
| หน่วยงานที่ร่วมมือ | - |
| ผู้มีส่วนได้เสีย | บุคลากรบัณฑิตวิทยาลัย |
| ระดับความร่วมมือ | - |
ผลลัพธ์ที่นำไปใช้ประโยชน์
1. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
บุคลากรเข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายตั้งแต่เดือนกันยายน 2562 ถึงมีนาคม 2563 ในรูปแบบเดิน วิ่ง แอโรบิก ปั่นจักรยาน และกิจกรรมครอบครัว โดยมีการบันทึกผลการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
- มีทีมเดิน–วิ่งเข้าร่วมจำนวน 10 ทีม
- มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมประเภทอื่น เช่น แอโรบิก ฟิตเนส และปั่นจักรยาน จำนวน 15 คน
- มีครอบครัวเข้าร่วมกิจกรรมจำนวน 5 ครอบครัว
2. การลดน้ำหนักและค่าดัชนีมวลกาย
บุคลากรจำนวน 79 คน ได้รับการประเมินร่างกายก่อนเข้าร่วมโครงการ และมีการติดตามผลน้ำหนักเป็นรายเดือน
- ผู้เข้าร่วมที่มีการบันทึกน้ำหนัก จำนวน 48 คน
- พบว่ามีบุคลากร 44 คน น้ำหนักลดลง
- มีบุคลากร 4 คน น้ำหนักเพิ่มขึ้น
3. การให้ความรู้ด้านสุขภาพ
มีการเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย และโภชนาการอาหารอย่างต่อเนื่องผ่านช่องทางออนไลน์ เพื่อส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมแก่บุคลากร
รูปภาพประกอบ
